A menudo, el dolor de espalda no tiene una causa simple, sino que puede deberse a uno o más de los siguientes: Postura pobre Falta de ejercicio que resulta en rigidez de la columna vertebral y músculos débiles Distensiones o esguinces musculares . Además de las cosas enumeradas anteriormente, también existen afecciones específicas que están relacionadas con el dolor que se siente en la espalda. Es importante recordar que el dolor intenso no significa necesariamente que haya un problema grave. Algunas afecciones comunes se enumeran a continuación. Espondilosis A medida que envejecemos, los huesos, los discos y los ligamentos de la columna vertebral pueden debilitarse naturalmente a medida que envejecen. Esto nos sucede a todos hasta cierto punto como parte del proceso de envejecimiento, pero no tiene por qué ser un problema y no todos sentirán dolor por esto. A medida que envejecemos, los discos de la columna se vuelven más delgados y los espacios entre las vértebras se vuelven más estr...